Dans une société qui glorifie la surcharge et la productivité à outrance, oser s'accorder une vraie nuit de sommeil devient un acte de courage.
Et si tu t'offrais ce droit, sans culpabilité?

On t’a appris à mériter ton repos, comme une récompense à la fin d’une longue to-do. Mais si ralentir était un droit, et non un luxe? Une réflexion douce mais percutante sur notre rapport au repos.

T'es pas censé.e t'habituer à être à bout. Ton corps t'envoie des signaux. Et si tu prenais le temps de l'écouter, un petit pas à la fois?

Fatigue chronique, nuits en mode survie, journées à moitié présentes… Et si ce n’était pas une fatalité? Dans cet article, on t’invite à faire un seul petit pas vers un sommeil plus doux, sans pression ni promesse miracle. Juste une pause. Juste pour toi. 

Et si tu te remettais au centre de ta propre vie, un petit geste à la fois? Une lecture toute douce pour te rappeler que tu es ta priorité.