Recharges-tu trop tôt, ou attends-tu d’être à plat? Découvre ce que ton style de pause dit de toi… et comment trouver un meilleur équilibre énergétique.

Ralentir sans culpabilité : des rituels simples pour garder un rythme doux, même quand la routine s’emballe.

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe… ni un signe d’égoïsme. C’est un geste de leadership, un message silencieux qui inspire et qui montre à ton entourage que leur bien-être compte aussi.

Et si tu te remettais au centre de ta propre vie, un petit geste à la fois? Une lecture toute douce pour te rappeler que tu es ta priorité.